警惕健康谣言：远离伪科学与极端化表述

近日，国家卫生健康委就时令节气与健康主题召开了专题会议，并对当前健康领域的一些热点话题进行了权威解读。

会上，相关负责人特别强调，在当下的信息时代，公众需要具备基本的谣言识别能力。常见的谣言往往采用极端化的表述或伪科学术语来吸引眼球。例如，某些不实信息会使用"100%有效""彻底治愈"等绝对化用语，或者包装上看似专业的概念如"纳米技术""量子疗法"等，这些都是谣言的重要特征。

为了帮助公众提高警惕，专家建议：遇到不确定的信息时，可以通过国家卫生健康委官方网站的辟谣平台进行查询或举报。这一平台可以有效帮助识别虚假信息，维护个人健康权益。

此次会议还特别提醒，辨别谣言需要理性思维和科学态度，公众应主动提升自身的媒介素养，在获取健康信息时要选择权威渠道，避免被不实内容误导。